エアーズが行うパートナーストレッチは、長時間のデスクワークによる疲労やこり、ストレスがたまってしまった方、忙しさから運動不足になってしまった方などに高い効果が期待できます。体を動かすことで、全身の筋肉をほぐし、柔らかくしていきます。柔軟性が高まると、血行が促進され、心身のリフレッシュとともに、疲労回復、肩こりの改善をもたらします。また、関節の可動域を広げることで、より体を大きく動かせるようになり、怪我をしにくい体になります。
ストレッチを1回行っただけでは体のバランスは取り戻せません。習慣づけて、継続していくことが大切です。

パーソナルトレーニングとは、トレーナーがマンツーマンで、お客様のご要望や体の状態に合わせたトレーニングをご指導するものです。当店では、NSCA（日本ストレングス＆コンディショニング協会）認定のパーソナルトレーナーが出張いたしますので、不安なことや、解消しておきたい疑問などがありましたら、遠慮せずにおっしゃってください。お伺いした内容から、お客様だけの専用トレーニングプランをご提案いたします。

「出張ストレッチを毎日は頼めないけど、日頃から体をケアしたい」とお考えの方は多いかと思います。そこで私たちエアーズは、お客様のご自宅にお伺いし、ストレッチ・トレーニングのご指導を行うと同時に、お客様お一人でもできるストレッチや、食事管理などについてもご指導いたします。
普段から体を動かし、栄養にも気を使うことで、ストレッチの効果を長持ちさせ、健康を維持することができます。そして次回の出張ストレッチをご利用の際には、前回よりも自由に体が動く感覚を味わえることでしょう。
また、ストレッチのやり方を忘れてしまったなどのお悩みにもお応えすることも可能ですので、お気軽にご相談ください。